คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถทานกะหล่ำปลีม่วงได้ มันมีไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลต่ำ และเป็นแหล่งของ ไทอามิน ไรโบฟลาวิน โฟเลต แคลเซียม ธาตุเหล็ก และแมงกานีสอย่างดี นอกจากนี้ ยังมีวิตามินเอ วิตามินเค วิตามินบี 6 ซึ่งจะช่วยป้องกันคุณแม่จากอาการเจ็บป่วย บำรุงผิว เล็บ ผม และป้องกันโรคเกี่ยวกับเส้นประสาทในทารกอีกด้วย

กะหล่ำปลีม่วงนั้นมีประโยชน์ต่อคุณแม่หลังคลอด เพราะจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน กระตุ้นการย่อยและดูดซึมสารอาหาร

คุณแม่ให้นมทานกะหล่ำปลีม่วงได้ กะหล่ำปลีม่วงนั้น นอกจากจะอร่อยแล้วยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่ช่วยป้องกันการเจ็บป่วยด้วย

คุณแม่สามารถให้ลูกทานกะหล่ำปลีม่วงได้หลังอายุ 6 เดือนขึ้นไป กะหล่ำปลีม่วงนั้นมีสารอาหารหลากชนิดที่ช่วยในการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูก เช่น ไทอามิน ไรโบฟลาวิน โฟเลต แคลเซียม และธาตุเหล็ก