กล้วยเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ดีที่สุดที่คนท้องควรทานระหว่างตั้งครรภ์ เพราะกล้วยมีสารอาหารที่หลากหลาย เช่น วิตามินบี 6 วิตามินซี ธาตุแมงกานีส โพแทสเซียม แมกนีเซียม เส้นใยอาหาร โปรตีน และโฟเลต บำรุงร่างกายทั้งคุณแม่ตั้งครรภ์และลูกในท้อง การรับประทานกล้วยยังช่วยเพิ่มพลังงานที่จำเป็นต่อร่างกาย รวมทั้งป้องกันอาการท้องผูกได้ด้วย

คุณแม่หลังคลอดสามารถทานกล้วยได้ เพราะกล้วยให้พลังงาน ทั้งยังช่วยฟื้นฟูร่างกายที่เพิ่งผ่านการคลอดบุตร ให้แข็งแรงได้เร็วขึ้น การรับประทานกล้วยยังช่วยป้องกันอาการท้องผูกและโรคโลหิตจาง กล้วยนั้นอุดมไปด้วยทริปโตเฟน ซึ่งช่วยเพิ่มเซโรโทนินในร่างกาย ส่งผลดีต่ออารมณ์ คลายความตึงเครียด และช่วยป้องกันภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

คุณแม่ให้นมบุตรสามารถรับประทานกล้วยได้ เพราะกล้วยถือว่าเป็นของทานเล่นที่ดีต่อร่างกาย อุดมไปด้วยสารอาหาร ที่จะช่วยให้น้ำนมแม่มีคุณภาพ กล้วยสุกยังช่วยเรื่องการย่อยอาหาร และป้องกันอาการท้องผูก ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เมื่อทารกมีอายุ 6 เดือนขึ้นไป คุณแม่สามารถให้ลิ้มลองรสชาติของกล้วยได้ เพราะกล้วยเต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ แต่ต้องค่อย ๆ เริ่มเมื่อร่างกายของทารกพร้อม โดยบดให้ทานครั้งละน้อย ๆ และเลี่ยงบริเวณเมล็ดตรงกลางนะคะ