Quả đào khô và tươi đều giúp giữ nước cho da và làm sáng da. Nhưng cần phải ăn ở mức độ vừa phải vì đào là loại trái cây ấm gây ra nhiệt bên trong, dẫn đến kích ứng trong dạ dày.

Quả đào giúp ngăn ngừa táo bón trong thời gian ở cữ và cũng hỗ trợ các bà mẹ mới sinh trong việc tăng khả năng phục hồi cơ thể vì mất máu sau khi sinh và chảy máu tử cung sau sinh. Nó cũng giúp điều trị thiếu máu sau sinh. Nhưng quan trọng nhất vẫn là dùng trong chừng mực. Một mẹo nhỏ để rửa đào: rửa đào bằng nước, sau đó thoa ít muối lên vỏ đào, xoa đều tiếp tục ngâm nước một lúc. Cuối cùng, rửa sạch lại với nước.

Khuyến khích bạn ăn đào ở giai đoạn này vì nó có thể ngăn ngừa việc thiếu thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ thông qua sữa. Tuy nhiên hãy thận trọng khi ăn quá nhiều đào trong một ngày vì đào có thể gây nóng bên trong và có thể làm giảm chất lượng sữa mẹ.

Đào sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông máu của trẻ. Các bé có thể ăn đào, nhưng tốt nhất là đợi cho đến khi bé được một tuổi. Bạn có thể cho bé thử đào với một lượng nhỏ trước và quan trọng là quan sát xem bé có biểu hiện dị ứng với nó hay không. Quả đào chứa lượng sắt và vitamin C cao, rất hữu ích để ngăn ngừa thiếu máu ở bé. Vì răng của bé vẫn còn nhỏ và khả năng nhai của chúng chưa phát triển, bạn có thể pha nước ép đào hoặc xay nhuyễn cho bé. Cẩn thận khi cho bé ăn đào quá mức vì ăn nhiều sẽ gây ra nhiệt bên trong cơ thể có thể dẫn đến sốt.