Ketika hamil, yogurt boleh membantu pencernaan. Jadi, sudah semestinya anda boleh makan yogurt! Tapi jika anda ada masalah pencernaan, cuba elak yogurt.

Ibu lepas bersalin boleh makan yogurt kerana ia mengandungi nutrisi, vitamin, dan bakteria bagus yang meningkatkan imuniti dan proses pencernaan.

Ketika menyusu, anda boleh makan yogurt. Ia kaya dengan kalsium, vitamin, dan bakteria baik. Tapi jika anda ada masalah gastrik, jangan makan yogurt setiap hari.

Sebaik saja bayi capai usia 1 tahun, anda boleh beri mereka yogurt.