Vegetables and Fungus

glass-placeholder

Watercress

Vegetables and Fungus

Nutrients

Vitamin C, E, B6, Thiamine, Riboflavin, Folate, Pantothenic acid, Magnesium, Phosphorus, Potassium, Sodium, Copper, Calcium

Pregnancy

Kahit na maraming nutrients ang watercress, ito ay nagiging dahilan ng uterine contractions at miscarriage. Kaya bawal ito sa mga mom-to-be.

Postpartum

Ang watercress ay magandang gulay para sa iyong immune system pagkatapos manganak at pampalakas.

Breastfeeding

Ang watercress ay may maraming vitamin C at calcium na nakakatulong sa mga breastfeeding na nanay maging energised.

Baby

Ang watercress ay nakakatulong sa brain development ng iyong baby pati sa kaniya pagaalala at disease resistance. Pakain ito kapag nagsimula na kumain ng mga solid ang iyong anak sa edad na 6 buwan.