Vitamin C, E, B6, Thiamine, Riboflavin, Folate, Pantothenic acid, Magnesium, Phosphorus, Potassium, Sodium, Copper, Calcium
Kahit na maraming nutrients ang watercress, ito ay nagiging dahilan ng uterine contractions at miscarriage. Kaya bawal ito sa mga mom-to-be.
Ang watercress ay magandang gulay para sa iyong immune system pagkatapos manganak at pampalakas.
Ang watercress ay may maraming vitamin C at calcium na nakakatulong sa mga breastfeeding na nanay maging energised.
Ang watercress ay nakakatulong sa brain development ng iyong baby pati sa kaniya pagaalala at disease resistance. Pakain ito kapag nagsimula na kumain ng mga solid ang iyong anak sa edad na 6 buwan.