Seafood

Udang
Seafood
Nutrients
Protein, Kalsium, Magnesium, Asid Lemak Omega-3, dan Potasium
Pregnancy
Wanita hamil boleh makan udang untuk mengawal aktiviti jantung dan mencegah hipertensi yang disebabkan oleh kehamilan. Udang juga baik untuk gigi bayi, tulang dan perkembangan mental. Masak dengan betul untuk mengelakkan keracunan makanan.
Postpartum
Ibu selepas bersalin boleh makan udang kerana ia mempercepat pemulihan. Awas jika anda mempunyai alergi dan pastikan anda memasak udang dengan baik.
Breastfeeding
Ibu menyusu boleh makan udang untuk merangsang penghasilan susu namun waspada terhadap gejala alahan pada bayi seperti ketidakselesaan, ruam, cirit-birit atau mengalami ruam, cirit-birit atau sesak nafas.
Baby
Udang tidak sesuai untuk bayi di bawah 11 bulan.