Whole Grains
Ubi Kayu
Whole Grains
Nutrients
Folat, Tiamin, Vitamin B6, Riboflavin, Asid Pantothenik
Pregnancy
Elak makan ubi kayu semasa hamil kerana bahan yang terkandung di dalamnya jika tidak dimasak dengan betul, boleh memberi kesan negatif kepada anda dan bayi yang masih berkembang. Bahkan ubi kayu mentah boleh menyebabkan keracunan makanan.
Postpartum
Elakkan makan ubi kayu selepas melahirkan anak kerana lepas bersalin, badan ibu lebih sensitif dan berada dalam proses pemulihan. Bahan ubi kayu yang kurang masak boleh melepaskan asid hydrocyanic toksik dalam tubuh.
Breastfeeding
Ibu menyusu perlu elak ubi kayu mentah atau kurang masak.
Baby
Jika ubi kayu mentah berbahaya pada ibu, maka ia juga berisiko pada si kecil anda.