Seafood

glass-placeholder

Turtle (Pagong)

Seafood

Nutrients

Protein, calcium, inorganic salts, vitamins A, B1 and B2, niacin, carbohydrates and fat

Pregnancy

Iwasan kumain ng pagong habang buntis dahil ito ay nagiging sanhi ng mga contraction at nagiging dahilan ng miscarriage. 😎

Postpartum

Puwedeng kumain ng pagong pagkatapos manganak pero paalala lang na nagiging sanhi ito ng mga gastric issue. At sana wag kalimutan na endangered ito na hayop.

Breastfeeding

Mag-iingat kung kakain ng pagong dahil puwede ito magbigay ng indigestion at sakit sa tiyan.

Baby

Ang pagong ay hindi suitable para sa mga bata ng kahit anong edad.