Trứng hấp sữa được xem là món ăn giàu dinh dưỡng, cung cấp lượng protein dồi dào cho mẹ bầu. Đây còn là thực đơn phù hợp với mẹ mang thai 3 tháng đầu vì nó không quá béo, dễ ăn. Mẹ gần sinh cũng nên ăn thường xuyên sẽ giúp thai nhi tăng cân tốt.

Ngoài món trứng luộc, trứng hấp sữa không quá béo sẽ rất thích hợp cho mẹ sau sinh phục hồi cơ thể. ️🎵

Nếu em bé không có vấn đề dị ứng với trứng và sữa thì món ăn này rất hợp với các mẹ đang cho con bú bởi lượng đạm và canxi dồi dào.

Bé có thể bắt đầu ăn trứng từ thagns thứ 7-8. Mẹ nên sử dụng sữa công thức hoặc sữa mẹ để làm món ăn này vì trẻ dưới 1 tuổi chưa nên dùng sữa tươi.