Vegetables and Fungus
Tomato
Vegetables and Fungus
Nutrients
Vitamin C, K, Karotenoid, Likopena, Kalium, dan Folat
Pregnancy
Wanita hamil boleh makan tomato. Ia melegakan alahan dan kandungan vitamin C di dalamnya baik untuk imuniti. Ia juga mengandungi folat yang bagus untuk perkembangan otak.
Postpartum
Ibu selepas bersalin boleh makan tomato untuk membantu pemulihan tubuh, meningkatkan imuniti serta mengurangkan pigmentasi, dan kesan regangan. Masak tomato dalam tempoh lama untuk memperolehi kebaikan likopena yang optimum.
Breastfeeding
Tomato bagus untuk ibu menyusu kerana ia meningkatkan imuniti, memperbaiki tona kulit, dan melegakan dahaga.
Baby
Bayi anda boleh makan tomato seawal 6 bulan. Ia meningkatkan imuniti dan mampu mencegah penyakit.