Mas mainam kumain ng brown bread o whole wheat bread kapag nagbubuntis. Ito ay dahil mataas ang gluten content ng regular na tinapay, at posible itong magdulot ng constipation. Mas mainam rin ang mga nutrients at fiber na nahahanap sa whole wheat bread para sa mga nagbubuntis.

Safe kumain ng tinapay matapos manganak, pero mas mabuting kumain ng whole grain na tinapay. Ang carbohydrates sa tinapay ay nakakatulong sa recovery ng mga ina matapos manganak.

Mas mainam na kumain ng mga tinapay na "whole grain", "whole meal" or "whole wheat" habang nagpapasuso. Ito ay dahila ng fiber na nasa mga ganitong tinapay ay mabuti sa digestive health at nakakatulong magpalakas ng katawan.

Importanteng malaman muna kung mayroon bang allergy sa wheat ang iyong anak. Mas mainam na maghintay ng mga 9-10 buwan bago bigyan ng tinapay ang iyong anak. Ang brown o kaya whole grain bread at mas mainam dahil nakakatulong ito sa kanilang digestion. TRAMONTINA