Puwedeng kumain ng tilapia ang mga mom-to-be. Ito ay mayroong mga nutrients na madaling i-absorb ng katawan. Ang mga mineral component ng tilapia ay nakakawala ng pregnancy cramps at nakakatulong sa mga buto at nerve system development ng iyong baby. Ang isa na ito ay mababa rin ang mercury content.

Puwedeng kumain ng tilapia pagkatapos manganak. Ito ay mayroon mga nutrients na madaling ma-absorb ng katawan. Ito ay nakakatulong rin mabura ang mga stretch mark at nakakabuti sa iyong balat.

Ang mga nanay puwedeng-puwede kmain ng tilapia habang nag breastfeed. Ang pagkakain nito araw-araw ay nakakatulong sa ibang mga nanay sa kanilang breast milk supply. Ito ay mayroong calcium at magandang paraan para makaiwas sa osteoporosis.

Puwede mo ipakilala ang tilapia sa iyong baby kapag siya ay nasa edad na 8 buwan. Ito ay mayroong beneficial vitamin at mineral na mahalaga para sa developing mind at katawan. Nakakatulong din ito sa paglaki ng buto at sa nervous system development.