Thịt kho có thể giữ nguyên vẹn hương vị mà không làm thay đổi nhiều chất dinh dưỡng. Mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn thịt lợn hoặc thịt bò kho. Tuy nhiên, thịt nên được kho mà không thêm dược liệu (vì những thứ này có thể gây hại).

Mẹ sau sinh cần bổ sung chất dinh dưỡng bị thiếu. Rất nhiều protein chứa trong, vì vậy mẹ sau sinh nên ăn nhiều.

Mẹ cho con bú rất nhanh đói! Cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng như ăn thịt kho. Thịt kho tốt hơn thịt rán và ngon hơn thịt nướng.

Bé cai sữa chắc chắn có thể thưởng thức thịt kho. Trẻ nhỏ hơn có thể ăn thịt xay nhuyễn, trong khi những bé lớn tuổi hơn có thể tự thưởng thức thịt kho mềm.