Vegetables and Fungus

glass-placeholder

Taro (Gabi)

Vegetables and Fungus

Nutrients

Potassium, Calcium, Magnesium, Phosphorus, Folate, Fibre, Vitamins A, C, B and E, Iron, Florine, Starch, Carbohydrates

Pregnancy

Habang nagbubuntis, makakabuti ang dahon ng taro dahil napapawi nito ang mga sintomas tulad ng constipation at pulikat habang nagbubuntis.

Postpartum

Maaaring kumain ng taro matapos ipanganak ang baby. Ang almirol at carbs ay magbibigay ng kinakailangan na enerhiya upang mapabilis ang pagpapagaling at ang iron ay maibabalik ang nawalang dugo. TRAMONTINA

Breastfeeding

Maaaring kumain ng taro habang nagpapasuso. Ang ilang ina ay nagsasabing nakakatulong ito sa produksyon ng breast milk. Dahil ang taro ay mataas ang carbs at almirol, nakakapagbigay ito ng enerhiya para patuloy na makapagpasuso.

Baby

Ang mga sanggol ay maaaring kumain ng mashed taro na makaka-stimulate sa development ng ngipin at paningin at makakatulong sa paglaking matibay ng mga buto.