Riboflavin, Vitamins B6, A, C and K, Pantothenic Acid, Magnesium, Phosphorus, Potassium, Fibre, Thiamin, Folate, Iron and Manganese
Mabuti ang pagkain ng snow pea para sa buntis. Tumutulong ito sa immunity, pinoprotektahan ang katawan sa cancer at nakakatulong rin sa development ng iyong baby. Maiiwasan mo rin ang constipation dahil sa kaniyang fibre.
Ang snow peas ay puwedeng kainin pagkatapos manganak. Ito ay mayroong anti-bacterial at anti-inflammatory na halaga. Ang pagkakain nito ay nakakatulong sa iyong metabolism, immunity, digestion at paggaling.
Puwede kang kumain ng snow peas habang nag nursing. Kainin ito para masigurado ang malusog at balanced na diet na kailangan ng mga breastfeeding moms.
Ang iyong anak ay puwedeng kumain ng snow peas sa edad ng 8 buwan. Ito ay mayroong mga vitamin at carotene na nakakatulong sa paglaki, pagtingin at immunity ng iyong baby. Laging hugasan ang snow peas bago lutuin.