Snake gourd

Vegetables and Fungus

Nutrients

Vitamins A, B, C, Manganese, Magnesium, Calcium, Iron, Potassium, Iodine

Pregnancy

Puwede mo kainin ang gulay na snake gourd habang buntis ka. Ang mga nutrients nito ay nakakatulong i-detoxify ang iyong katawan, pampapigil ng constipation at tumutulong sa development ng kalusugan ng iyong baby.

Postpartum

Puwedeng kumain ng snake gourd matapos manganak. Ang mataas nitong potassium levels ay nakaktulong upang labanan ang fatigue. Ang mga nutrients nito katulad ng iron ay nagbabalik ng lakas at mabilis na pagaling.

Breastfeeding

Ang mga breastfeeding moms ay puwedeng kumain ng snake gourd. Ito ay pesticide free at mataas sa fibre, protein at vitamin kaya magandang isama sa iyong breastfeeding diet.

Baby

Puwede bigyan ng snake gourd ang iyong anak kapag nagsisimula na siya kumain ng mga solid sa edad na 6 buwan. Ito ay nakakapag boost ng paglaki ng iyong baby gamit mga nutrients nitong gulay na ito. Ang fibre ng snake gourd ay nakakapagpalusog sa digestive system ng iyong baby.