Vegetables and Fungus
Snake gourd
Vegetables and Fungus
Vitamins A, B, C, Manganese, Magnesium, Calcium, Iron, Potassium, Iodine
Puwede mo kainin ang gulay na snake gourd habang buntis ka. Ang mga nutrients nito ay nakakatulong i-detoxify ang iyong katawan, pampapigil ng constipation at tumutulong sa development ng kalusugan ng iyong baby.
Puwedeng kumain ng snake gourd matapos manganak. Ang mataas nitong potassium levels ay nakaktulong upang labanan ang fatigue. Ang mga nutrients nito katulad ng iron ay nagbabalik ng lakas at mabilis na pagaling.
Ang mga breastfeeding moms ay puwedeng kumain ng snake gourd. Ito ay pesticide free at mataas sa fibre, protein at vitamin kaya magandang isama sa iyong breastfeeding diet.
Puwede bigyan ng snake gourd ang iyong anak kapag nagsisimula na siya kumain ng mga solid sa edad na 6 buwan. Ito ay nakakapag boost ng paglaki ng iyong baby gamit mga nutrients nitong gulay na ito. Ang fibre ng snake gourd ay nakakapagpalusog sa digestive system ng iyong baby.