Habang nagbubuntis, ligtas kumain ng sitaw. Mayaman ito sa vitamins at nutrients na nakakapagpatibay sa immunity ng katawan. Ang iron ay nakakatulong sa paggawa ng mas maraming dugo na kailangan sa pagbubuntis at ang antioxidants ay nakakatulong pawiin ang mga free radicals.

Ang mga sitaw ay masustansya dahil mayaman sa iron, vitamins at iba pang essential nutrients na makakapagbalik ng stamina matapos manganak.

Habang nagpapasuso, maaaring kumain ng sitaw. Maaari itong makapagpabilis ng metabolismo, makapagpabilis ng pagpapagaling ng katawan at magpaganda ng kundisyon ng balat.

Pwede mong ipakilala ang French beans sa iyong sanggol ng mga pitong buwang taong gulang (steamed o chopped) at maaaring finger food ng mga sampung buwang taong gulang na ang sanggol. Ito ay masustansya na nagboo-boost ng immunity, brain at pisikal na paglaki ng isang sanggol.