Không chỉ cung cấp vitamin và các loại khoáng chất cho cơ thể, hoa quả cho bà bầu còn chứa chất chống ôxy hóa, giúp tăng sức đề kháng và “hạ gục” nhanh chóng một số loại virus gây bệnh. Sinh tố hoa quả sẽ giúp mẹ giải khát khi cơ thể bầu bí lúc nào cũng nóng nực và cần nhiều chất xơ, canxi cho mẹ và bé.

Mẹ sau sinh nên tăng cường ăn hoa quả giúp nhuận tràng, tránh táo bón. Sinh tố hoa quả sữa tươi tự làm tại nhà vừa giúp mẹ có một bữa lót dạ đầy đủ dinh dưỡng lại không quá nặng bụng.

Cung cấp lượng nước và vitamin, khoáng chất cần thiết, sinh tố hoa quả sữa tươi là lựa chọn tuyệt vời dành cho các mẹ đang cho con bú. Tuy nhiên mẹ cần lưu ý xem bé có bị dị ứng với thành phần sữa tươi hay không.

Trẻ có thể uống sữa tươi từ sau 1 tuổi trở đi. Trước 1 tuổi mẹ có thể dùng sữa công thức hoặc sữa mẹ để làm cho bé thức uống tươi ngon, giàu dinh dưỡng và chất xơ này.