Selada batang merupakan jenis sayuran dengan gizi luar biasa yang baik untuk calon ibu. Selada batang kaya akan nutrisi yang penting untuk mencegah cacat lahir pada bayi, seperti spina bifida. Selada batang juga kaya akan serat yang bisa mencegah sembelit.

Anda bisa mengonsumsi selada batang setelah melahirkan, Bun! Jenis sayuran ini kaya akan nutrisi, yang dapat menstimulasi pergerakan usus, meringankan sembelit dan mencegah anemia pascamelahirkan.

Selada batang adalah sayuran yang bagus bagi ibu menyusui. Sayuran ini mengandung banyak nutrisi untuk menghasilkan ASI berkualitas baik. Selada batang juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda.

Si kecil bisa makan selada batang ketika mulai mengonsumsi MPASI pada usia 6 bulan. Selada batang kaya akan nutrisi yang baik untuk perkembangan tulang, otak, dan gigi bayi. Karena tinggi serat, selada batang juga baik untuk pencernaan bayi.