Seafood
Selada Air
Seafood
Protein, Selenium, Asid Lemak Tak Tepu, Asid Amino, DHA, Omega-3, Musilaj, Natrium, dan Iodin
Seafood
Protein, Selenium, Asid Lemak Tak Tepu, Asid Amino, DHA, Omega-3, Musilaj, Natrium, dan Iodin
Wanita hamil tidak boleh makan selada air walaupun ia mempunyai pelbagai nutrien baik. Ia mengandungi tahap iodin yang sangat tinggi yang boleh membahayakan kandungan.
Ibu selepas bersalin boleh makan selada air yang kaya nutrien untuk menyah toksin dan mengeluarkan darah nifas. Namun, kawal pengambilan untuk mengelakkan komplikasi daripada memakan selada air yang tinggi iodin.
Ibu menyusu boleh makan selada air dalam kuantiti sederhana untuk mencegah kanser payudara. Elakkan pengambilan berlebihan yang boleh menyebabkan gejala hipertiroidisme.
Selada air tidak sesuai untuk bayi di bawah usia 11 bulan.