Sawi putih dapat membantu ibu mencerna, meningkatkan imunitas, dan juga membantu perkembangan tulang bayi. Masakan sayur sawi putih dengan tambahan udang sangat baik untuk meningkatkan penyerapan kalsium.

Kandungan nutrisi dalam sawi putih baik bagi ibu baru melahirkan.

Anda bisa makan sawi putih selama menyusui. Kandungan dalam sawi putih baik untuk meningkatkan kualitas ASI dan mengurangi kelelahan.

Bayi yang disapih juga bisa mengonsumsi jenis sayuran ini. Jenis sawi ini baik untuk tulang dan gigi, serta bagus untuk pencernaan si kecil.