Wanita hamil boleh makan salmon untuk meningkatkan kadar degupan jantung dan meningkatkan perkembangan otak bayi anda. Jangan makannya mentah, seperti dalam sashimi.

Ibu selepas bersalin boleh makan salmon yang kaya dengan asid lemak tak tepu untuk mengurangkan lipid dan kolesterol darah. Ia tinggi dengan lemak DHA yang membuatkan anda berasa ceria.

Ibu menyusu disarankan makan salmon yang penuh khasiat DHA yang penting untuk perkembangan sistem saraf bayi serta boleh merangsang penghasilan susu di samping mencegah penyakit jantung dan otak, anti penuaan, dan meningkatkan imuniti.

Bayi boleh makan salmon pada usia 7 bulan untuk menikmati khasiat DHA yang membantu perkembangan minda serta pelbagai nutrien lain untuk kesihatan menyeluruh.