Fruits

glass-placeholder

Saging

Fruits

Nutrients

Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin A, Manganese, Potassium, Protein, Magnesium, Folate, Riboflavin, Niacin, Iron

Pregnancy

Ang saging ang isa sa mga pinakamagandang prutas na kainin habang nagbubuntis. Nagbibigay ito ng iba't ibang nutrients, at maaaring magbigay sustansya sayo at sa iyong baby. Ang pagkain ng saging ay nagbibigay din ng kinakailangang dagdag lakas, at nakaka-iwas sa constipation.

Postpartum

Ang mga nanay ay maaaring kumain ng saging pagkatapos manganak. Nakakapagbigay sila ng lakas at naakatulong magpagaling nang masmabilis. Ang mga saging din ay nakakapagpa-iwas sa constipation at anemia pagkatapos manganak.

Breastfeeding

Maaaring kumain ng saging habang nagpapasuso. Sa katunayan, magandang meryenda it, mayaman sa sustansya na nakakapagpaganda ng kalidad ng breast mik at nakakatulong sa produksyon.

Baby

Ang saging ay magandang unang pagkain para sa isang sanggol at maaari mo itong ipakilala sa kanya pagdating ng ikaanim na buwan nito o mas maaga, basta't ready na sila mag-solid. Ang malaking variety ng nutrisyon na nasa saging ay maganda sa iba-ibang growth needs ng sanggol, kung kaya't ideal na pagkain ito para sa kanila.