Quả đào, cả khô và tươi đều giúp giữ cho làn da của bạn được cung cấp nước và làm sáng. Nhưng đừng ăn quá nhiều vì đào là loại trái cây ấm dễ gây ra nhiệt bên trong, dẫn đến kích ứng trong dạ dày.

Quả đào giúp giảm nguy cơ thiếu máu sau sinh và giảm táo bón khi đang ở cữ. Nó cũng hỗ trợ các bà mẹ trẻ trong việc phục hồi việc mất máu trong khi sinh và làm lành tử cung. Một mẹo nhỏ để rửa đào: rửa đào bằng nước, thoa muối lên bề mặt đào, bôi đều, sau đó ngâm trong nước một lúc. Cuối cùng, rửa sạch chúng với nước.

Thông qua sữa mẹ, bạn có thể giúp giảm nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt ở bé bằng cách ăn đào! Không cần ăn quá nhiều. Đôi khi ít lại chất lương hơn nhiều đấy!

Quả đào thúc đẩy sự lưu thông máu của em bé nhưng tốt nhất là đợi đến sau 1 tuổi mới nên cho bé ăn. Sau đó, bạn có thể cho bé ăn đào với số lượng nhỏ, nhưng trước tiên hãy quan sát xem bé của bạn có biểu hiện dị ứng với đào hay không.