Fruits
Pomelo (suha)
Fruits
Vitamin C, Vitamin B6, Fibre, Potassium, Magnesium
Maaaring kumain ng pomelio habang nagbubuntis. Ang pomelo at nakakatulong palakasin ang immunity at maganda para sa balat. Ang sustansyang laman nito ay maganda rin para sa baby.
Okay na kumain ng pomelo pagkatapos manganak. Ang pomelo ay mayaman sa nutrients at makakatulong sa pagpapagaling ng katawan. Ang vitamin C ay malakas na antioxidant at makakatulong sa pagpapalakas ng immune system.
Sa mga nagpapasuso, maaaring kumain ng pomelo nang walang prublema. Ang pomelo ay makakatulong ayusin ang blood sugar at lipids. Nakakatulong din ito sa pagtaguyod ng pagtanggap ng protein at iron at iwas sa anemia.
Maaari mong bigyan ng suha ay iyong sanggol ng mga walong buwan nito pero maliit na quantity lamang. Tandaan lamang na pira-pirasuhin ito ng malilit para hindi ma-choke ang bata o di kaya naman i-juice mo ito.