Processed food
Pau / Roti Kukus
Processed food
Nutrients
Karbohidrat, Kalium, Natrium, Protein, Lemak
Pregnancy
Jika anda tertanya-tanya sama ada roti kukus atau pau adalah baik ketika hamil, jawapannya adalah YA! Ia menyumbang kepada vitamin, protein dan keperluan nutrien anda.
Postpartum
Ibu lepas bersalin boleh makan ini namun pastikan ramuannya sihat dan penyumbang kepada nutrien anda.
Breastfeeding
Bagi ibu menyusu, anda boleh menikmati roti ini tanpa rasa takut. Roti kukus ini bukan sahaja menawarkan nutrien penting tapi ia cukup enak dinikmati. Pastikan anda tidak menambah garam atau tepung tambahan untuk menjadikannya tidak sihat.
Baby
Bayi 6 bulan boleh diperkenalkan roti kukus atau pau ini. Pastikan anda dengan bijak memilih ramuannya supaya baik untuk perkembangan si kecil.