Meat and Protein

glass-placeholder

Pato

Meat and Protein

Nutrients

Protein, Monounsaturated and polyunsaturated fat, Amino acids, Vitamin A, Vitamin B5, Vitamin B12, Vitamin C, Potassium, Sodium, Iron, Magnesium, Zinc

Pregnancy

Ang karne ng pato ay nagbibigay ng magandang proteksiyon mula sa nerve damage habang nagbubuntis. Iniiwasan din nito ang panganib ng birth defects sa baby. Ang fat nito ay madaling maabsorb ng katawan kaya nakakabuti sa nanay at baby. Siguraduhinlamang na naluto nang maigi - ang hilaw o undercooked na karne ay maaaring magdulot ng nakakasamang bacteria.

Postpartum

Sige lang at kumain ng karne ng pato pagkatapos manganak. Nakakatulong ito sa pagbawi ng lakas at sa pagbuo ng dugo - maganda para sa mga bagong ina na nawalan ng dugo sa pagpapanganak.

Breastfeeding

Maaaring kumain ng karne ng pato habang nagpapasuso. Habang nakakatulong sa pagpapalakas ng metabolism at immune system, nakakatulong din ito sa development ng baby sa pamamagitan ng breast milk.

Baby

Ang karne ng pato ay maaaring kainin ng mga sanggol pagdating ng 7 buwan pataas. Ang high-quality proteins sa karne nito ay nakakatulong sa malusog na development ng baby.