Safe ang pabo para sa mga nagbubuntis na ina. Mainam itong source ng protein na nakakatulong sa bone and brain development ni baby. Lutuin itong mabuti bago kainin.

Puwedeng kumain ng pabo matapos manganak. Mabuti ang protein nito para sa recovery at makakatulong sa mabilis na paggaling ng iyong sugat.

Maari ring kumain ng pabo habang nagpapasuso. Nakakatulong ang nutrients nito para maging nutritious ang breastmilk, at nakakatulong rin ito para makaiwas sa osteoporosis, at pagandahin ang iyong balat.

Ang iyong sanggol ay maaaring kumain ng pabo kapag siya ay 8 buwan. Ang protein at iron dito ay nakakatulong sa kaniyang paglaki, at ang iba pang nutrients ay makakapagpalakas ng katawan niya laban sa sakit.