Vegetables and Fungus
Okra
Vegetables and Fungus
Nutrients
Protein, Riboflavin, Niacin, Fosfor, Kalium, Vitamin A, C dan K.
Pregnancy
Makan okra dapat meningkatkan kesehatan jantung dan memastikan berat badan bertambah sehat. Seratnya juga bisa membantu mencegah sembelit sehingga bagus untuk konsumsi harian ibu hamil
Postpartum
Ya, bunda bisa makan okra selama masa nifas. Sayur ini dapat membantu mengurangi munculnya stretch mark dan melindungi Anda dari penyakit.
Breastfeeding
Ibu menyusui bisa makan okra yang membantu menjaga kesehatan sehingga Anda dapat menyusui tanpa masalah.
Baby
Bunda dapat memperkenalkan okra pada bayi saat ia berusia sekitar 8 bulan. Makan okra dapat membantu meningkatkan penglihatan bayi dan merangsang pertumbuhannya secara keseluruhan.