Bumil, oatmeal adalah pilihan sarapan yang luar biasa untuk Anda. Oatmeal memberi Anda tambahan nutrisi, mencegah sembelit selama kehamilan, melembabkan kulit, dan membantu meringankan reaksi mual di pagi hari.

Semangkuk oatmeal yang hangat dan lembut adalah apa yang dibutuhkan tubuh Anda pasca persalinan. Oatmeal akan mempercepat pemulihan dan memberi Anda energi. Hindari makan oatmeal instan.

Oatmeal dianggap sebagai ASI booster, jadi lanjutkan makan semangkuk oatmeal untuk sarapan setiap hari. Oatmeal juga mengandung β-glukan untuk mencegah sembelit dan anemia defisiensi besi, meningkatkan kualitas ASI, dan merangsang kekebalan tubuh bayi Anda.

Bayi bisa makan oatmeal setelah mulai MPASI pada usia 6 bulan. Oatmeal juga baik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.