Whole Grains

glass-placeholder

Noodles

Whole Grains

Nutrients

Protein, Fat, Fibre, Phosphorus, Potassium, Magnesium, Iron, Calcium, Vitamin A, Vitamin B-12 (cobalamin), Vitamin D, Choline, Betaine

Pregnancy

Maaaring kumain ng mga noodles ang mga inang nagbubuntis. Maraming minerals ang noodles, at mayroon itong protein na nakakatulong sa digestion, at nakakapagpalakas ng katawan ng mga ina. Ngunit mas mabuti kung umiwas sa noodles na maraming preservatives o kaya mga instant noodles.

Postpartum

Safe rin ang pagkain ng mga noodles para sa mga inang kapapanganak pa lamang. Nakakatulong ito upang bumilis ang recovery ng mga ina, at upang manumbalik ang energy ng mga ina.

Breastfeeding

Maaari ring kumain ng noodles ang mga ina habang nagpapasuso. Mabuti rin ito sa mga ina, dahil bukod sa mga nutrients ay nakakapagbigay rin ng energy boost ang pagkain ng noodles, na kinakailangan ng mga ina habang sila ay nagpapasuso.

Baby

Safe ang noodles para sa mga babies kapag sila ay 6 months na. Siguraduhing lutong-luto ang noodles, at putol-putulin ito upang madaling nguyain ni baby. Siguraduhing kakaunti lang ang asin at preservatives na gagamitin sa noodles para kay baby.