Vegetables and Fungus

glass-placeholder

Ngô non

Vegetables and Fungus

Nutrients

Folate, chất xơ, vitamin B1, B5 và C, Protein, axit amin, canxi, phốt pho

Pregnancy

Các mẹ bầu ơi, bắp non rất tốt. Một nguồn folate phong phú có thể giúp ngăn ngừa sự thiếu hụt mạch thần kinh ở bé, ngô cũng có thể dễ dàng tiêu hóa và cải thiện khả năng miễn dịch của bạn với bệnh tật. Ngô non có thể được trộn với nhiều loại nguyên liệu, chẳng hạn như thịt gà mềm hoặc tôm chiên.

Postpartum

Cứ tiếp tục ăn ngô giòn, ngon. Các chất dinh dưỡng giúp bổ sung sức mạnh và năng lượng của bạn và chất xơ hỗ trợ tiêu hóa tốt.

Breastfeeding

Mẹ có thể ăn bắp non. Đối với một số bà mẹ, ăn ngô bao tử thậm chí còn làm tăng lượng sữa mẹ. Các chất dinh dưỡng trong loại rau này giúp giữ cho cơ thể bạn được khỏe mạnh, vì vậy bạn có thể tiếp tục nuôi con.

Baby

Bé của bạn có thể ăn ngô non khi bé sẵn sàng ăn dặm vào khoảng 6 tháng tuổi. Bé chắc chắn cũng sẽ thích hương vị ngọt ngào và giòn ngon của ngô. Rửa sạch, sau đó hấp và thêm một chút bơ không muối và cung cấp như thức ăn cầm tay khi bé được khoảng 11 tháng tuổi.