Bạn có thể ăn mướp khía nhé các mẹ bầu. Nó giúp cải thiện khả năng miễn dịch của bạn và ngăn ngừa dị tật thai nhi. Hơn nữa, mướp khía rất giàu vitamin B và C, có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của sắc tố, vết rạn da và các vấn đề về da khác.

Mặc dù mướp khía rất giàu chất dinh dưỡng, một số bà mẹ vẫn bị đau bụng, tiêu chảy và khó chịu sau khi ăn nó. Vì vậy, chỉ nên ăn có chừng mực nếu bạn cũng có phản ứng này. Tuy nhiên, nếu không có vấn đề như vậy, ăn mướp khía rất tốt cho việc giảm rạn da, đốm da và cải thiện khả năng miễn dịch.

Mướp khía rất giàu chất dinh dưỡng làm cho nó trở thành một thực phẩm tốt cho các bà mẹ cho con bú. Nhưng một số bà mẹ bị tiêu chảy, đau bụng và những khó chịu khác sau khi ăn nó. Nếu điều này cũng xảy ra với bạn, hãy giảm số lượng bạn ăn.

Mướp khía có vị ngọt và bổ dưỡng, cung cấp cho bé các chất dinh dưỡng thiết yếu như protein, vitamin và carotenoids cần thiết cho sự tăng trưởng và miễn dịch. Bắt đầu cho con ăn với số lượng nhỏ một khi hệ tiêu hóa của bé đã trưởng thành một chút, vào khoảng 9 tháng tuổi.