Stock up na kayo ng mga masarap at malusog na mustasa! Ito ay maraming mga nutrient at tumutulong sa digestion. Ang mga vitamin na ito ay dumadagdag sa iyong immune system at sa brain at body development ng iyong baby. Iwasan kumain ng pickled na mustasa dahil ito ay mayroong nitrites na masama para sayo at sa iyong anak.

Puwedeng kumain ng mustasa habang napagkatapos manganak. Ito ay mayroong iron na pampapigil ng anemia lalo na kapag nawalan ka ng maraming dugo habang nanganganak. Ang mga vitamin nito ay pinoprotektahan ka galing sa mga infection. Iwasan ang kumain ng pickled na mustasa dahil mayroon itong mga nitrite.

Ang mga breastfeeding mommies ay puwedeng kumain ng mustasa. Ito ay nakakatulong sa digestion at anti-inflammatory na pagkaiin. Para sa ibang nanay, ang pagluluto ng mustasa kasama ng tokwa at hipon ay nakakarami ng breast milk production. Iwasan ang pagkakain ng inatsara na mustasa dahil ito ay mayroong mga nitrite.

Ang iyong baby ay puwedeng kumain ng mustasa kapag puwede na siyang kumain ng mga solid sa edad na 6 buwan. Ito ay nakakapalusog. Pero huwag na huwag bigan ang iyong anak ng inatsara na mustasa dahil ito ay mayroong mga nitrite.