Vegetables and Fungus

glass-placeholder

Mung bean sprouts

Vegetables and Fungus

Nutrients

Vitamin K, Vitamin C, Vitamin B, Folate, Iron

Pregnancy

Mayaman na mapagkukunan ng proteins, ang lutong mung bean sprouts ay dapat isama sa diet ng nagbubuntis. Ito ay siksik sa protein, mahalaga sa immune system at tissue maintenance.

Postpartum

Ang mga bagong panganak na ina ay maaaring kumain ng mung bean pati na ng bean sprouts.

Breastfeeding

Ang mga nagpapasusong ina ay ligtas kumain ng mung bean sprouts. Nagbibigay ito ng tamang nutrition para sa mga nagpapasusong ina, pinapanatili ang cardiovascular at cerebrovascular na kalusugan, at pinapagtibay ang immunity ng baby sa pamamagitan ng breast milk.

Baby

Ang cooked mung bean sprouts ay magandang i-mash at ang mga nag-wean na mga sanggol at mga bata ay gustung-gusto ito.