Vegetables and Fungus
Mung bean sprouts
Vegetables and Fungus
Nutrients
Vitamin K, Vitamin C, Vitamin B, Folate, Iron
Pregnancy
Mayaman na mapagkukunan ng proteins, ang lutong mung bean sprouts ay dapat isama sa diet ng nagbubuntis. Ito ay siksik sa protein, mahalaga sa immune system at tissue maintenance.
Postpartum
Ang mga bagong panganak na ina ay maaaring kumain ng mung bean pati na ng bean sprouts.
Breastfeeding
Ang mga nagpapasusong ina ay ligtas kumain ng mung bean sprouts. Nagbibigay ito ng tamang nutrition para sa mga nagpapasusong ina, pinapanatili ang cardiovascular at cerebrovascular na kalusugan, at pinapagtibay ang immunity ng baby sa pamamagitan ng breast milk.
Baby
Ang cooked mung bean sprouts ay magandang i-mash at ang mga nag-wean na mga sanggol at mga bata ay gustung-gusto ito.