Di Korea dan Jepun, mi sejuk sangat popular pada musim panas. Mi sejuk baik semasa kehamilan untuk membekalkan tenaga bagi perkembangan bayi dan membantu pertumbuhan plasenta. Malah ia dikatakan boleh memberi manfaat kepada wanita hamil kerana mengandungi vitamin B yang membantu proses makanan menjadi tenaga dan asid folik yang penting dalam mencegah cacat lahir.

Anda boleh makan mi sejuk lepas bersalin kerana ia diketahui menurunkan tahap kolesterol dan gula. Malah ia dikatakan bagus kerana tidak mengandungi gluten dan lebih berkhasiat daripada beberapa pilihan mi yang lain.

Ibu yang sedang menyusu boleh makan mi sejuk secara sederhana kerana bagus untuk perkembangan bayi dan makanan sihat yang boleh dimakan sesiapa, selain sangat membantu mereka yang sensitif terhadap gluten.

Mi sejuk boleh menjadi hebat untuk bayi yang lebih tua makan tetapi secara sederhana. Untuk bayi 6 hingga 12 bulan, anda boleh memotong mi dalam bentuk yang kecil supaya elak tercekik.