Mi segera sememangnya perlu dielak demi kesihatan yang lebih baik. Mi goreng segera mengandungi banyak bahan pengawet, garam dan lemak tambahan yang boleh memberi risiko kepada anda terutama semasa hamil. Jika anda mengidam mi, sebaiknya ambil mi basah dan masak sendiri di rumah.

Lebih baik anda elak ambil mi segera selepas bersalin kerana tubuh memerlukan pemakanan yang dapat pulih lebih cepat dan mi segera hanya menyumbang kepada penambahan lemak dan garam ke dalam badan anda.

Mi segera tiada kandungan nutrien yang baik untuk ibu menyusu malah ia hanya mempunyai bahan pengawet dan sejumlah besar lemak serta garam. Adalah lebih baik anda ambil mi basah dan menambah bahan berkhasiat ke dalamnya.

Mi segera tidak bagus untuk bayi kerana mengandungi bahan pengawet, garam, minyak dan bahan lain yang tidak bagus untuk kesihatan bayi.