Me rất giàu sắt. Khi mang thai, sắt giúp tăng khối lượng máu. Ngoài ra, sắt cũng giúp giảm nguy cơ sinh non và sinh con nhẹ cân.

Sau khi sinh ít nhất 2 tháng (với sinh thường) và 3 tháng (với sinh mổ) mẹ mới có thể ăn trái cây có vị chua vì hệ tiêu hóa của mẹ đang không được ổn định.

Đồ ăn uống có vị chua rất dễ lên men không có lợi cho tiêu hóa của mẹ mới sinh. Mặt khác, trẻ bú sữa mẹ rất dễ bị trào ngược dạ dày, tiêu chảy hoặc bị hăm tã nếu mẹ tiêu thụ các chất này, trong đó có me.

Me dễ làm bé sơ sinh khó tiêu và đầy hơi