Semasa mengandung, anda masih boleh menikmati roti kukus seperti mantou. Mantou kaya dengan nutrien yang dapat membantu meningkatkan pencernaan, menguatkan imuniti, mengawal metabolisme tubuh, mencegah arteriosklerosis, dan melegakan tekanan sepanjang kehamilan.

Selepas bersalin, anda boleh terus makan mantou. Mantou dapat membantu melegakan keletihan dan menguatkan fizikal.

Ibu menyusu digalakkan untuk makan roti kukus kerana ia kaya dengan enzim yang boleh meningkatkan pencernaan dan penyerapan, menguatkan limpa dan perut, memulihkan tenaga dan melegakan ketidakselesaan perut. Ia juga boleh membantu ibu-ibu melegakan keletihan. Selain, ia adalah sumber karbohidrat yang baik!

Jika bayi berusia lebih dari satu tahun, maka dia juga boleh menikmati roti kukus. Walau bagaimanapun, ingat bahawa kapasiti perut bayi anda masih kecil maka jika terlalu banyak makan boleh menyebabkan kembung. Jadi cuba hadkan seberapa banyak mantou untuk bayi makan.