Fruits

Mandarin oranges (Dalanghita)
Fruits
Carotene, vitamin C, potassium, magnesium, calcium, phosphorus and dietary fibre
Ang mga mom-to-be ay puwedeng kumain ng dalanghita. Ito ay nagpapaganda ng balat, nakakawala ng pagod at constipation.
Ang mga nanay ay puwedeng kumain ng dalanghita matapos manganak. Ito ay nakakatulong sa immunity, makawala ng constipation at nagbubura ng mga stretchmark.
Ang mga breastfeeding moms ay puwedeng kumain ng dalanghita. Ang prutas na ito ay thirst-quenching at magandang snack na kainin habang inaalagaan ang iyong anak. Ang pulp nito ay nakakatulong makawala ng mga digestion issue at nagbababa ng cholesterol.
Ang iyong anak ay puwedeng kumain ng dalanghita kapag siya ay nagisismula na sa mga solid sa edad na 6 buwan. Ito ay pinoprotektahan ang iyong baby galing sa mga sakit.