Lemak, Kolesterol, Sodium, Potassium, Protein, Vitamin A, Vitamin B-12, Vitamin B-6, Vitamin C, Folat, Niacin, Fosforus, Zink, Selenium
Ibu mengandung harus menjauhkan diri dari makanan pedas terutamanya sup pedas yang boleh menjadi sangat menjengkelkan kepada tekak dan perut. Jika anda makan terlalu banyak makanan pedas, ia boleh menyebabkan masalah gastrousus, sembelit atau cirit-birit.
Adalah lebih baik jika selepas bersalin elak dari makan sup pedas kerana ia mempengaruhi perut dan sistem pembiakan dengan cara yang negatif. Ia boleh menyebabkan muntah dan cirit-birit yang tidak memberi manfaat kepada pemulihan ibu selepas bersalin.
Ibu menyusu jangan makan makanan pedas kerana boleh menjejaskan kualiti susu ibu lantas menyebabkan wabak alergi dan ekzema.
Jangan beri bayi makanan pedas kerana boleh memberi kesan negatif kepada pembangunan sistem pencernaan si kecil dan menyebabkan sembelit, cirit-birit atau muntah.