Fruits
Lemon
Fruits
Vitamin C
Buah ini bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membuat kulit Anda bercahaya, sehingga menjadi buah yang baik untuk dikonsumsi semasa hamil. Masukkan irisan lemon dalam air minum Anda atau peras jus lemon di atas hidangan laut untuk makan malam untuk mendapatkan manfaatnya. Ibu hamil juga dapat minum air lemon untuk membantu meringankan gejala mual di pagi hari yang menyiksa
Lemon dapat memberikan manfaat optimal jika dikonsumsi setelah melahirkan. Bayangkan, buah ini ampuh membuat kulit lebih sehat, membantu penyembuhan luka, dan mempercepat pemulihan.
Ibu menyusui dapat memasukkan lemon dalam makanan mereka. Baik ibu dan bayi akan memiliki kekebalan tubuh yang lebih baik. Tingkatkan asupan lemon Anda dengan minum infused water dengan menambahkan irisan lemon segar
Manfaat lemon akan terasa jika Bunda memasukkan buah ini dalam MPASI bayi saat ia sudah siap mengenal makanan padat. Cukup peras beberapa tetes di atas hidangan ikan atau daging untuk si kecil untuk pengalaman rasa yang berbeda