Ibu hamil bisa makan kuning telur. Nilai gizi kuning telur sangat tinggi dan turut berkontribusi untuk perkembangan otak bayi. Makanan ini juga mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan dan kekebalan tubuh. Masaklah kuning telur hingga matang untuk menghindari keracunan makanan.

Jangan remehkan kekuatan kuning telur, pangan satu ini efektif membantu pemulihan lebih cepat setelah melahirkan dan meningkatkan produksi sel darah merah

Ibu menyusui dapat makan kuning telur sebagai bagian dari diet sehat.

Usia 9 bulan menjadi waktu yang tepat jika Bunda ingin mengenalkan kuning telur pada bayi. Kolin dan nutrisi lain dalam kuning telur dapat berkontribusi pada perkembangan otak dan penglihatan bayi. Namun hati-hati karena dapat memicu alergi pada bayi