Anda bisa makan kol merah, Bun! Kol merah mengandung rendah lemak jenuh dan banyak nutrisi untuk melindungi Anda dari penyakit, memperbaiki kulit, rambut, dan kuku, serta membantu mencegah defisiensi saluran saraf pada bayi Anda.

Kol merah bermanfaat untuk kesehatan pascapersalinan. Sayuran ini mengandung phytoncide, yang dapat membantu meningkatkan kekebalan Anda, pencernaan, dan penyerapan nutrisi.

Bunda, Anda bisa makan kol merah saat menyusui. Kol merah kaya nutrisi dan rasanya segar. Nutrisinya bisa memperkuat daya tahan tubuh Anda terhadap penyakit dan memungkinkan Anda menyusui tanpa masalah.

Si kecil mungkin bisa makan kol merah setelah mulai makan makanan padat pada usia 6 bulan. Kol merah dapat memberikan berbagai nutrisi untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.