Fruits

glass-placeholder

Kiwi

Fruits

Nutrients

Vitamin C, Vitamin K, Vitamin E, Copper, Fibre, Potassium, Folate, Iron and Calcium, Protein

Pregnancy

Ang kiwi ay isa sa mga pinaka siksik sa sustanyang prutas na maganda para sa mga nagbubuntis. Ang madalas na pagkain ng kiwi ay makakatulong sa pagpapatatag ng mood at pagpapaganda ng kalidad ng tulog. Nakakatulong din ito sa development ng utak ng baby dahil sa mayaman na folate.

Postpartum

Ang kiwi ay maganda sa pagpapagaling. Isama bilang parte ng balanced diet. Ito ay may mataas na vitamin C at may minerals na nagtataguyod ng pagtanggap ng protein, iron at calcium - lahat ng kailangan sa pagpapagaling matapos manganak.

Breastfeeding

Para sa mga nagpapasuso, ang kiwi ay maganda. Ang isang malaking kiwi ay may 141% ng rekumendadong intake ng vitamin C araw-araw - lagpas pa sa orange. Ang kiwi rin ay may minerals na nagtataguyod ng absorption ng protein, iron at calcium.

Baby

Kiwi is a great source of nutrients needed by your growing baby. Add kiwi to your baby's diet at about 8 to 10 months, as it may be too acidic for younger ones.