Nuts/Dairy-based

glass-placeholder

Khoai tây nghiền

Nuts/Dairy-based

Nutrients

Tinh bột, vitamin C, kali (18%), vitamin B6, thiamin, riboflavin, folate, niacin, magie, photpho, sắt và kẽm.

Pregnancy

Trong giai đoạn mang thai, chị em phụ nữ luôn chọn những loại rau củ quả tốt nhất cho mình để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé. Củ khoai tây khi được chế biến và sử dụng hợp lý được xem là món ăn thơm ngon, bổ dưỡng dành cho mẹ bầu.

Postpartum

Khoai tây chứa vitamin và chất chống oxy hóa có thể ngăn ngừa bệnh cảm cúm, tăng cường sức đề kháng cho mẹ sau sinh.

Breastfeeding

Trong khoai tây có chứa rất nhiều tinh bột, cenllulose, vitamin B1, B2, khi khoai tây thì có hàm lượng vitamin C rất cao. Đối với phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú, khoai tây bổ sung các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể giúp làm mát cơ thể, tránh bị táo bón.

Baby

Khoai tây là một trong những loại rau củ đơn giản, có thể được đưa vào chế độ ăn của bé từ sớm. Khoai tây rất dễ tiêu hóa và cung cấp nhiều năng lượng. Do hàm lượng calorie cao, tốt nhất bạn nên cho trẻ ăn khoai tây từ khi bé 7 – 10 tháng tuổi.