Seafood

glass-placeholder

Ketam

Seafood

Nutrients

Protein, Asid Lemak Omega 3, Poli Tak Tepu, Zink, Vitamin B12, Selenium, dan Protein

Pregnancy

Wanita hamil disarankan tidak makan ketam kerana ia mengandungi toksin yang tinggi, termasuk raksa. Sekiranya tidak dimasak atau disimpan dengan baik mungkin boleh menyebabkan jangkitan listeriosis.

Postpartum

Wanita lepas bersalin dinasihatkan makan ketam dengan berhati-hati kerana kandungan toksin yang tinggi dan penyebab alahan.

Breastfeeding

Ibu menyusu boleh makan ketam dengan waspada. Ia boleh merangsang pengeluaran susu ibu, namun ia juga boleh menyebabkan reaksi alahan pada bayi.

Baby

Ketam tidak sesuai untuk bayi berusia di bawah 11 bulan.