Seafood
Kepah
Seafood
Nutrients
Protein, Vitamin A dan D, Asid Lemak Omega-3, Zat Besi, Kalsium, Karbohidaret, dan Riboflavin
Pregnancy
Wanita hamil tidak boleh makan kerang biarpun ia tinggi nutrien. Terdapat kemungkinan jangkitan hepatitis A selepas memakan kerang mentah dan tidak bersih. Jadi,anda disarankan tidak makan kerang.
Postpartum
Ibu selepas bersalin boleh makan kerang kerana nutriennya dapat mempercepat pemulihan, namun harus berwaspada terhadap risiko hepatitis A jika ia tidak dibersihkan sebaiknya.
Breastfeeding
Ibu menyusu boleh memakan kerang dengan berhati-hati. Ia kaya nutrien, namun jika tidak dibersihkan dengan sempurna, boleh menyebarkan hepatitis A atau jangkitan lain. Awasi tanda alahan pada bayi.
Baby
Kerang tidak sesuai untuk bayi di bawah usia 11 bulan.