Kembang kol aman untuk dikonsumsi selama kehamilan. Sayuran ini bisa merangsang perkembangan dan pertumbuhan bayi, serta kekebalan visual dan intelektual bayi. Sebelum memasaknya, rendamlah dalam larutan air dengan sedikit garam atau cuka sari apel dan air untuk menghilangkan residu pestisida.

Bunda bisa mengonsumsi kembang kol selama periode pascapersalinan. Kembang kol bisa membantu mencegah infeksi, menghilangkan racun dari tubuh, dan meningkatkan daya tahan terhadap penyakit. Sebelum memasak, rendam kembang kol ke dalam larutan air garam atau cuka sari apel dan air, untuk menghilangkan residu pestisida.

Bunda bisa makan kembang kol saat menyusui. Kembang kol dapat meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh Anda secara keseluruhan. Tentu saat ibu sehat, bayi pun akan menjadi sehat!

Bayi bisa mengonsumsi kembang kol setelah berusia 6 bulan. Bayi menyukai rasa lezat sayuran yang mengandung berbagai nutrisi baik untuk kesehatan ini. Ingatlah untuk merendam kembang kol dalam sedikit larutan air garam, atau cuka sari apel dan air untuk menghilangkan residu pestisida.